百病起於寒~~~冬季排腎毒最適合!!

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百病起於寒~~~冬季排腎毒最適合!!

Category : 生活訊息

 

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冬季:休養生息排腎毒

冬季屬水宜養腎,冬天氣候寒冷,萬物休養生息的時候,有著「冬藏」的意象,當然人也是一樣要多休息,多攝取高營養的食物,別忘了穿足衣物,才能保持身體溫暖,以抵抗冬天寒冷的氣候以及身體所流失的熱能。

冬天氣候寒冷,容易產生疾病,必需要增強身體的抵抗力,而身體的抵抗力跟腎有關,所以冬天要養腎,做對腎有益的事,吃對腎有益的食物,才能把腎養好,安然渡過整個冬天。

冬天是一年當中的保暖、睡眠季節。腎與膀胱相表裡。西醫解剖學上的腎臟概念,包括泌尿系統、水液代謝,其實可以畫分到膀胱的管轄範圍。而包括:腎上腺及生殖系統,則由腎來統轄。不過,工作上雖有畫分,但是人體是一個整體的概念,千萬不可涇渭分明的來進行思考。

腎臟是人體的重要內臟,主要作用是從機體中清除亞硝酸類產物,排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類,保持人體酸鹼平衡,維持人體內部環境的穩定。但是腎臟也會染「毒」,當腎臟有毒素時,我們應及時清理。


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